Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
1400 kcal
|
Rasva: 56,97g | Prot: 76,09g | Hh: 150,98g.
Aamiainen: French Vanilla Liquid Coffee Creamer, All Natural Uncured Canadian Bacon, Coffee, Egg. Lounas: White Rice, Jenny Craig Beef Teriyaki, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Päivällinen: Jenny Craig Cauliflower Fried Rice with Chicken & Vegetables. Välipalat/Muut: Pepperidge Farm Chessmen Cookies - Chocolate, Great Value Nonfat Milk, Pepperidge Farm Milano Cookies - Dark Chocolate (2), Triscuit Roasted Garlic Crackers. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|