Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1479 kcal
|
Rasva: 61,70g | Prot: 98,74g | Hh: 132,78g.
Aamiainen: Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Lounas: Global Village Зелёный Горошек, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Куриное Карри. Päivällinen: Салат Овощной со Сметаной, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Фермерский Продукт Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|