Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
43,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
135 kcal
|
Rasva: 2,39g | Prot: 8,80g | Hh: 18,26g.
Aamiainen: Telur Ceplok, Nasi Putih. Päivällinen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur Lodeh, Nasi Putih. lisää...
|
|
1051 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 48 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mayonicese
|