Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 43 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1522 kcal
|
Rasva: 71,40g | Prot: 113,82g | Hh: 99,66g.
Aamiainen: Dada Ayam, Risoles, Silver Queen Coklat. Lounas: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam. Välipalat/Muut: Silver Queen Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|