Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1366 kcal
|
Rasva: 44,77g | Prot: 66,83g | Hh: 180,49g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Parmalat Молоко 1,8%, Dolce Albero Hot Chocolate, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный, Активия Натуральный Биойогурт с Дыней, Клубникой и Земляникой. Päivällinen: Bludelice Сыр с Голубой Плесенью , Parmalat Молоко 1,8%, Мёд, Кофе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Акульчев Мяфли, Кофе, Мёд, Parmalat Молоко 1,8%, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Ростик'c - KFC Соус Терияки, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандарт, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|