Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1742 kcal
|
Rasva: 73,57g | Prot: 106,30g | Hh: 154,65g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Красное , Яшкино Конфеты Нильс, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Дымов Ветчина с Окороком, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Белебеевский Сыр Белебеевский, Молоково Молоко 2,5%, Магнит Помидоры Черри, Сельская Новь Яйца Куриные. Lounas: Fashion Club Конфеты, Лакомо Сливки 10%, Пятерочка Яблоко Красное . Päivällinen: Шарлиз Халва в Глазури , Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Молоково Молоко 3,2%, Запеченная или Жареная Форель, Barilla Макароны Отварные. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taniavor90
|