Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1286 kcal
|
Rasva: 44,58g | Prot: 61,88g | Hh: 101,12g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Вологодская Ягода Малина Быстрозамороженная, SPAR Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Творог (Полностью Обезжиренный), Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Tini Вино Красное Сухое. Päivällinen: Комильфо Конфеты Фисташка, Роллы Лава, Якитория Унаги, Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния, Chateau Вино Розовое Сухое, Яндекс Лавка Бри, Егорлык Молоко Камамбер с Грецким Орехом, Брест Литовск Сыр Маасдам. Välipalat/Muut: Inkerman Вино. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 123катерина123
|