Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1264 kcal
|
Rasva: 49,26g | Prot: 46,98g | Hh: 159,05g.
Lounas: Chicken Nugget, ABC Saus Sambal , Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus Lunak, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. Päivällinen: Cap Cay Kuah, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Aice Semangka, Pronas Kornet Daging Sapi, Cireng. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratuaulias
|