Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1903 kcal
|
Rasva: 112,20g | Prot: 49,93g | Hh: 164,51g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо (Целое), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Lounas: Бабаевский Шоколад Горький, Пятерочка Улитка Греческая с Мясом. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Талицкие Молочные Фермы Талицкий Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светланга
|