Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
132,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,3 kg.
Vielä jäljellä: 32,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
2015 kcal
|
Rasva: 167,49g | Prot: 109,03g | Hh: 17,44g.
Aamiainen: Сметана, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Вареное Яйцо, Главпродукт Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Мелант Зельц Деревенский, Бабушкина Крынка Сыр Российский, Хлебушек. Lounas: Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Волжские Просторы Сметана 20%, Суп куриный(380). Päivällinen: Сербская Брынза, Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Оливковое Масло (Первого Отжима). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rybakovalena150gmail.com
|