Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
2092 kcal
|
Rasva: 105,24g | Prot: 177,57g | Hh: 108,51g.
Aamiainen: Курага, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lounas: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Ромашкино Шоколадное Масло, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная. Päivällinen: Каждый День Курага , Творог 5%, Простоквашино Творог 5%, Грейпфрут, Салат Овощной с Маслом, Салат Овощной, Куриные Бедрышки (Запеченные). lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|