Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
761 kcal
|
Rasva: 30,87g | Prot: 58,88g | Hh: 57,43g.
Aamiainen: Myprotein Бисквит, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Хлеб Черный, Шашлык из Свинины, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Вареное Яйцо, Салат Овощной. Päivällinen: Картошка Вареная, Куриные Голени с Кожей. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kozlovskayavara2001
|