Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1414 kcal
|
Rasva: 56,59g | Prot: 81,99g | Hh: 141,09g.
Aamiainen: Siera Nams Сыр 10%, Помидоры, Шпинат, Жареное Яйцо, Hortex Шампиньоны. Lounas: Премия Греческий Йогурт 0%, Elementaree Красная Капуста, Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Баклажан, Макароны Отварные, Говяжий Фарш. Päivällinen: Пицца Домашняя. Välipalat/Muut: Delba Цельнозерновой Хлеб, Копченый Лосось, Финик. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Afrodisha
|