Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
2946 kcal
|
Rasva: 124,53g | Prot: 146,85g | Hh: 333,73g.
Aamiainen: Fat Free Greek Yogurt, Integralmedica Whey Protein Isolate, Banana. Lounas: Prato Fino Arroz Branco, Orange Juice , Quero Ervilha. Päivällinen: Pesto Chicken, Orange Juice , Oil Popped White Popcorn . Välipalat/Muut: Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake, Quest Nutrition Quest Bar Cookies & Cream. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natashasmachado
|