Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1712 kcal
|
Rasva: 72,41g | Prot: 96,89g | Hh: 174,51g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Гренки. Lounas: Яблочный Сок, Капучино, Хычин, Овощи Гриль, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины, Шашлык из Баранины. Päivällinen: Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кефир 1%, Холод Лёд Фруктовый "Ярмарка Бабл Гам Мята". lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.sablirova2404
|