|
100그람증량
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1746 kcal
|
Rasva: 136,02g | Prot: 77,78g | Hh: 48,40g.
Päivällinen: 달걀, 지방, 양고기. Välipalat/Muut: 필라델피아 크림치즈, 감성빵집 플레인 사워도우, YOZM 그릭요거트, 수제 그라 놀라, 꿀. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - army-navy
|