Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1308 kcal
|
Rasva: 34,16g | Prot: 79,62g | Hh: 173,90g.
Aamiainen: Кофе, Хлебец, Семга Слабосоленая, Bionova Финиковый Сироп, Олейна Подсолнечное Масло , Банан, Ашан Финики , Овсяная Каша на Воде. Lounas: Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Кофе, Окей Форель Радужная Запеченая. Päivällinen: Кабачки Тушеные, Говядина Постная, Ашан Финики , Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Хлебец, Говяжий Бульон, Зеленые Оливки, Шашлык из Телятины. Välipalat/Muut: Каравай Сухари Ванильные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anngrigorenk
|