Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1483 kcal
|
Rasva: 73,43g | Prot: 37,51g | Hh: 165,07g.
Aamiainen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебозавод 3 Хлеб Бородинский, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками. Lounas: Приготовленный Лук, Огурец, Черкизово Сосиски Сливочные по-Черкизовски, Макфа Спагетти Отварные. Välipalat/Muut: Черкизово Сосиски Сливочные по-Черкизовски, Макфа Спагетти Отварные, Приготовленный Лук, Солнечный Остров Кисель Вишня, Лента Семечки Подсолнечника Жареные, Конти Конфеты Живинка. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|