Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
47,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1186 kcal
|
Rasva: 38,84g | Prot: 59,66g | Hh: 141,22g.
Aamiainen: Иней Шейка Сырокопченая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Курица (Жареная в Панировке), Сухие Цельные Семена Кунжута, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Heinz Супер Острый Кетчуп, Сэн Сой Фунчоза, Сэн Сой Соевый Соус. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Каждый День Цветочный Мед. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Зеленая Линия Сорбет Манго Груша. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|