Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1726 kcal
|
Rasva: 64,58g | Prot: 88,60g | Hh: 130,91g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Grow Food Морковный Пирог и Ванильный Крем с Маком, Valio Сыр Чеддер. Lounas: Цезарь Пельмени Равиоли, Grow Food Соба с Говядиной в Соусе Терияки , Пава Пава Филе Нежное из Индейки . Päivällinen: Вино Пино Гри (Grigio), Огурец (с Кожурой), Grow Food Куриная Грудка со Шпинатом и Картофель с Сыром Фета. Välipalat/Muut: Grow Food Медовик с Варёной Сгущёнкой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|