Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1879 kcal
|
Rasva: 86,51g | Prot: 115,69g | Hh: 179,49g.
Aamiainen: Äpfel, Mischkornbrot, Ei, Avocado. Lounas: Butter, Metzger Lammlachse, Natur, Brokkoli, Buchweizen. Päivällinen: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Brokkoli, Gekochtes Ei, Olivenöl, Avocado, Edeka Grüner Spargel, Gurke (mit Schale), OceanSea Eismeer Garnelen. Välipalat/Muut: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Äpfel, Heidelbeeren, Haferflocken. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|