|
И так, прошла уже неделька. Вес уходит и см тоже. Если честно, но вес для меня не показатель, а отражение в зеркале всегда радует, когда удовлетворяет. Очень хочу вернуть форму до беременную. Поэтому для меня это мотивация😜
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1479 kcal
|
Rasva: 61,48g | Prot: 107,98g | Hh: 127,75g.
Aamiainen: АТБ Банан, Том Арахисовая Паста Кранч, Roshen Какао-Порошок 10-12%, Яйцо, Премия Овсянка Плющенная, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%. Lounas: Капучино, Сендвич с Курицей на Ржаном Хлебе. Päivällinen: Наша Ряба Куриная Ножка без Кожи Отварная 🍗 , Свеклы. Välipalat/Muut: Лаваш Грузинский 🥖 , Сыр Сулугуни, Эпикур Куриное Филе, Torras Белый Шоколад с Кокосом . lisää...
|
vakaa paino
|