Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
2019 kcal
|
Rasva: 97,38g | Prot: 89,11g | Hh: 195,03g.
Aamiainen: Gut & Günstig Maasdamer (38g), Laugenbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Maasdamer (33g), Laugenbrötchen, Actimel Actimel 0,1%, BioBio Joghurt Pur, Kaffee mit Milch und Zucker. Päivällinen: Zitronensaft, Albi Grapefruitsaft, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gewöhnlicher Feldsalat, Mozzarella Gerieben, Schmand, Spätzle. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fritz Ludewig
|