Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1269 kcal
|
Rasva: 46,98g | Prot: 86,39g | Hh: 61,82g.
Aamiainen: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Клюквенным Пюре, Яйцо Всмятку. Lounas: Gusto Икра из Баклажанов , Куриное Филе. Päivällinen: Багет, Энергия Океана Икра Альгиновая Красная, Матиас Филе Сельди , Санта Бремор Салат Мимоза, Ганна Куриная Грудка Копченая , Водка. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natarazmus
|