Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1358 kcal
|
Rasva: 47,47g | Prot: 83,55g | Hh: 153,48g.
Aamiainen: Черемушки Круассан с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Виноград, Cofix Каша Рисовая на Кокосовом Молоке, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Добрынинский Кондитерский Комбинат Песочная Полоска с Яблочной Начинкой, Греческий Салат, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%. Välipalat/Muut: Чай с Сахаром, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
|
|