Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1274 kcal
|
Rasva: 57,25g | Prot: 104,14g | Hh: 89,91g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 20%, Сахарная Пудра, Овсяноблин, Чай с Молоком и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Белый Хлеб. Päivällinen: Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Белебеевский Сыр Голландский 45%. Välipalat/Muut: Чай с Молоком и Сахаром, Сметана 20%, Сахарная Пудра, Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%, Чай Несладкий, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Печеночные Оладьи. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ledi_Angel
|