Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1164 kcal
|
Rasva: 67,63g | Prot: 104,09g | Hh: 39,44g.
Aamiainen: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Перекресток Авокадо, Окей Форель Радужная Запеченая, ВкусВилл Сыр Адыгейский Мягкий , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Перекресток Авокадо , ВкусВилл Колбаса Варёная из Индейки по Стандарту Вкусвилл, ВкусВилл Колбаса Варёная из Индейки по Стандарту Вкусвилл, ВкусВилл Сыр Адыгейский Мягкий , Перекресток Авокадо , ВкусВилл Колбаса Варёная из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Tirolez Горгонзола Сыр с Плесенью, ВкусВилл Нерка Филе-Кусок Малосоленая, ВкусВилл Кокос Очищенный , Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Протеин Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|