|
Сегодня после душа осознала, что могу завернуться в любимое полотенце завязать на груди и при этом оно нигде не расходится...
|
104,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 34,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1964 kcal
|
Rasva: 118,42g | Prot: 85,15g | Hh: 141,19g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Oreo Печенье, Простоквашино Сметана 25%, Чудо Йогурт . Lounas: Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Русский Пармезан Сыр Медовый, Помидорка Томаты Чери Маринованные, Табрис Индейка Филе на Гриле, Салат Айсберг. Päivällinen: Bonduelle Красная Фасоль в Соусе Чили, Жареное Яйцо, Евроспар Окорок Тамбовский. Välipalat/Muut: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Перекресток Яблоки Ред Делишес. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|