Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1045 kcal
|
Rasva: 43,70g | Prot: 64,00g | Hh: 99,32g.
Aamiainen: Сырники Домашние, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Лосось, Кофе с Молоком. Lounas: Европа Салат Легкий с Рукколой , Макароны с Тушенкой, Чай, Данон Творожный. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, DopDrops Шоколадная Паста, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - infinity411
|