Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
2353 kcal
|
Rasva: 50,42g | Prot: 167,06g | Hh: 298,21g.
Aamiainen: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Panvivis Fette di Grano con Farina Integrale. Lounas: Yulty Gelato Artigianale Cacao, Madama Oliva Lupini Salati, Terra & Vita Insalata Duetto, Vivi Verde Coop Fusilli di Farro Biologici, Buon Vento Filetti di Merluzzo , Pomodoro Cuore di Bue. Päivällinen: Bontà di Riso Riso Integrale, Buon Vento Filetti di Merluzzo , Deliziosa Burrata. Välipalat/Muut: Milbona High Protein Peach-Orange, Chiquita Banana. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - michele.pensato1978
|