Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
616 kcal
|
Rasva: 41,70g | Prot: 20,50g | Hh: 46,21g.
Aamiainen: Epica Crispy Карамель. Välipalat/Muut: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Грецкие Орехи, Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Буренкин Луг Продукт Сквашенный по Технологии Творога. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
|
|