Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1570 kcal
|
Rasva: 45,29g | Prot: 103,35g | Hh: 187,41g.
Aamiainen: Сметана 20%, Сырники с Изюмом. Lounas: Creamoire Панакота, ПП Шаурма. Päivällinen: Яблоко Глостер, Roshen Черный Шоколад 56%, Селянське Молоко 3,2%, Редис, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Жареные). Välipalat/Muut: Водный Мир Крабовые Палочки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anuta_____
|