Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
828 kcal
|
Rasva: 42,99g | Prot: 53,37g | Hh: 59,85g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Яичница. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Рибай Стейк. Välipalat/Muut: Яблоки Гала, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Американо. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zanaves31
|