Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1343 kcal
|
Rasva: 62,66g | Prot: 78,12g | Hh: 84,77g.
Aamiainen: Kouign Amann, Café Expresso. Lounas: Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Vin de Table Rouge, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Cake Salé, Pic Express Samoussa au Bœuf, Agneau, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Carrefour Mélange de Légumes Pour Couscous, Couscous (Cuit). lisää...
|
|
2080 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 14 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
29 maalis 21 jäseneltä: phéno
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|