Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1455 kcal
|
Rasva: 55,47g | Prot: 128,42g | Hh: 109,33g.
Aamiainen: Голубика, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Вкусвилл Форель Филе Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен), Fit MALL Клетчатка Яблочная, ВкусВилл Белок Яичный, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Lounas: ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Творог 4,5%, Яйцо, Лента Яблоко Гренни Смит, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Päivällinen: Оливковое Масло, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Помидоры Черри, ВкусВилл Соевый Соус Классический, ВкусВилл Сосиски, Перепелиное Яйцо. Välipalat/Muut: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Десант Здоровья Биомороженое Диетическое с Пробиотиками. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|