Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
116,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1223 kcal
|
Rasva: 67,22g | Prot: 123,20g | Hh: 31,93g.
Aamiainen: Almased Almased mit Wasser. Lounas: Rumpsteak, Spargel. Välipalat/Muut: ültje Pur. lisää...
|
|
3314 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 2 tuntia, Apple Health - 22 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sven.wunsch
|