Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
2328 kcal
|
Rasva: 94,94g | Prot: 98,91g | Hh: 260,20g.
Aamiainen: Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Prozis Burro di Mandorle, Coop Fette Biscottate Integrali (35,6g). Lounas: Spremuta d'arancia, Pane Integrale, Rucola , Bofrost Arrosto di Tacchino Ripieno. Päivällinen: Esselunga Schiacciata all'olio Toscana, Fragole, Fior Fiore Coop Croccantini Di Benevento, Parmigiano Duro, Solo Verdura Minestrone . Välipalat/Muut: Esselunga Schiacciata all'olio Toscana, Pizza al Pomodoro. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - manux6.QB
|