Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1886 kcal
|
Rasva: 72,74g | Prot: 97,01g | Hh: 222,22g.
Aamiainen: Апельсин, Тыквенные Семечки, Яблоко Голден, Морковь, Тыква, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачки Жареные, Ашан Хлебцы Рисовые , Norven Селедка в Масле, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Банан, Апельсин, Яблоко Голден. Päivällinen: Изюм, Сельдь Соленая, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Välipalat/Muut: Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Сильпо Цукаты Помело, Бисквит, Какао, Апельсин, Банан, Простоквашино Ряженка 3,2%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - avrora_me
|