Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 55,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
813 kcal
|
Rasva: 38,45g | Prot: 52,21g | Hh: 66,36g.
Aamiainen: Natural Product Масло Ароматное для Салата, Красный Лук, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Adez Напиток Овёс с Клубникой и Бананом. Lounas: Шампиньоны Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Vici Лосось Слабосоленый, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oykovenko
|