|
BMI 24,2
FAT 27,8 %
MUSCLE 32,2 %
VISCERAL 6 %
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1648 kcal
|
Rasva: 37,95g | Prot: 72,98g | Hh: 252,12g.
Lounas: Kinder Riegel (21g), Kinder Delice, Freshona Apfelmus, Milram Milchreis Pur. Päivällinen: Milbona Gratin Käse, Mais, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Schneekoppe Pizzateig Glutenfrei. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|