Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1401 kcal
|
Rasva: 56,70g | Prot: 101,08g | Hh: 120,49g.
Aamiainen: Магнит Сыр Маасдам, Магнит Крупа Гречневая, Вареное Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Балтийский берег Морская Капуста по Корейски, Увелка Крупа Гречневая, Терпуг. Päivällinen: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маршмеллоу, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Välipalat/Muut: Дикси Груша Конференц, ARO Кешью Сушёный. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1992Lenochka1992
|