Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1575 kcal
|
Rasva: 72,48g | Prot: 116,02g | Hh: 116,86g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 3,2%, Увелка Гречка Вареная. Lounas: Свиная Корейка (Вырезка), Щи. Päivällinen: Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Коммунарка Шоколад Truffles, Ржаной Хлеб, Fish House Шпроты. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
|