Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1446 kcal
|
Rasva: 64,06g | Prot: 80,48g | Hh: 139,44g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Parmalat Молоко 1,8%, Добрый Нектар Мультиовощной "Овощной Урожай" , Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Капуста Тушеная. Lounas: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном , Олейна Масло Растительное , Волков Уши Свиные , Свекла Вареная, Болгарский Перец, Bonduelle Фасоль Белая Консервированная . Päivällinen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Простой Выбор Воздушные Зерна Риса. Välipalat/Muut: Помидоры, Агуша Творожок Классический, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
|
Painohistoria - KatyaK2017
|