Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
2556 kcal
|
Rasva: 77,51g | Prot: 88,13g | Hh: 156,41g.
Aamiainen: Wasa Roggen Dünn, Gekochtes Ei, Kaffee. Lounas: Kabanossi, Kartoffelsuppe. Päivällinen: Rum, Weizenbrötchen, Edeka Käsegriller. Välipalat/Muut: Herforder Pils, Eierlikör, Barre Alster, Gala Äpfel, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|