Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
116,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,6 kg.
Vielä jäljellä: 41,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1765 kcal
|
Rasva: 107,17g | Prot: 54,32g | Hh: 138,48g.
Aamiainen: Капучино. Lounas: Джаз Арахис в Шоколаде, Важная Рыба Креветки Темпура, Якитория Роллы Red Драгон. Päivällinen: Семушка Фисташки Жареные Соленые. Välipalat/Muut: Зеленая Улица Помела Сушеная. lisää...
|
|
491 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Google Fit - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|