Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1334 kcal
|
Rasva: 67,05g | Prot: 87,91g | Hh: 106,62g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Куликовские Колбасы Пармский Балык, Voltan Тортеллони с Грибами, Bauer Юниор Микс, АТБ Банан, Trapeza Овсянка Плющенная, Том Арахисовая Паста с Изолятом, Яготинський Десерт Сирковий Мигдаль, Latter Сыр Кисломолочный 5%, АТБ Груша. Lounas: Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Päivällinen: Сильпо Грейпфрут , Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Орехи Макадамии, Яблоко Зеленое, President Camambert Light, Бащинский Рулет Куриный Пикантный, Сыр Бри, Виноград, КИТ Марлин Холодного Копчения , Авокадо. Välipalat/Muut: Purely Inspired Organic Protein. lisää...
|
|
2883 kcal
|
Harjoitus:
Apple Health - 15 tuntia ja 2 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lihaskunto - 20 minuuttia, Stepperi - 38 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - party_kat
|