Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1036 kcal
|
Rasva: 51,82g | Prot: 49,02g | Hh: 89,02g.
Aamiainen: Киндер Пингви, Киндер Молочный Ломтик, Кофе, Светофор Орехи Кешью , Сыр, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Ветчина, Картофель Тушеный с Мясом, Черкизово Сосиски Сливочные по-Черкизовски, Сыр. Päivällinen: Авида Кефир 1%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Светофор Сыр Творожный, Дары Океана Форель Слабосолёная. Välipalat/Muut: Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - omglittlekitty1
|