Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
500 kcal
|
Rasva: 14,25g | Prot: 16,70g | Hh: 74,88g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Yoforia Crunch & Creamy. Välipalat/Muut: Susu Coklat. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|