Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1760 kcal
|
Rasva: 111,53g | Prot: 78,64g | Hh: 115,31g.
Aamiainen: Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Домик в деревне Молоко 1,5%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью 5%, Метатр Блины Домашние, Станем Друзьями Авокадо , Бразильские Орехи, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Постные, ВкусВилл Рикотта, Голден Яблоко. Lounas: От Мартина Семечки Отборные. Päivällinen: Чечевица Вареная, Рис Вареный, Котлета Куриная, Maxler Ultra Whey, Домик в деревне Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanny880😜
|