Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1825 kcal
|
Rasva: 59,98g | Prot: 79,83g | Hh: 262,07g.
Aamiainen: Кофе, Сливочное Масло, Primfood Халва Шоколадная , Большая Кружка Молоко 2,5%, Булка с Повидлом. Lounas: Большая Кружка Молоко 2,5%, Хлеб Зерновой, Куриная Ножка, Ярмарка Кускус. Päivällinen: Чурчхела, Творог 5%, Чернослив, Груша, Сметана 15%. Välipalat/Muut: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brunettochka
|